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La bibbia dellallenamento ciclistico

Joe Friel

Il manuale di Joe Frlel, apprezzatissimo allenatore ciclistico statunitense, propone tutto ciò che è utile a ciclisti di ogni livello per allenarsi, per elaborare piani di allenamento settimanali, mensili, stagionali, per correre adottando una tattica di gara razionale e, punto fondamentale della metodologia, per non incorrere nella spiacevole situazione di overtraining. In questa quarta edizione americana, e prima italiana, sono state considerate le più recenti e innovative proposte tecnologiche e le più aggiornate e moderne metodologie allenanti. Il tutto opportunamente sperimentato dallautore che riesce a mettere a disposizione di tutti ogni forma vantaggiosa di elaborazione di piani, per allenare o per auto-allenarsi, rigorosamente fondata su basi scientifiche. Lapproccio metodico dellautore, proposto per piccoli e molto comprensibili step, riesce a fornire un validissimo aiuto sia al ciclista amatoriale, principiante od esperto, sia al ciclista che approcci lattività con più marcate ambizioni agonistiche. Un concreto aiuto per la pianificazione stagionale e la preparazione alle gare con questa ultima edizione del manuale, completamente revisionata e aggiornata, che offre strategie di allenamento particolarmente valide.

La bibbia dell'allenamento ciclistico è un libro scritto da Joe Friel pubblicato da Calzetti Mariucci nella collana Ciclismo x Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e offrirti servizi in linea con le tue preferenze.

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8860283752 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

La bibbia dell'allenamento ciclistico scarica (PDF EPUB MOBI) libroGrazie per il link al libro La bibbia dell'allenamento ciclistico. leggerai 78 #4 Bene La bibbia Come deve essere fatta la pezza giustificativa ad un socio per il Acquista online il libro La bibbia dell'allenamento ciclistico di Friel Joe in offerta a prezzi imbattibili su Mondadori Store.

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

1 set 2013 ... Acquista il libro La bibbia dell'allenamento ciclistico di Joe Friel in offerta; lo trovi online a prezzi scontati su La Feltrinelli.

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Jason Statham

Perché una cosa va detta subito: allenarsi a caso, senza cambi di ritmo ... la distribuzione settimanale dell'allenamento per un atleta amatore è quella che ... 1 apr 2014 ... Poi ho cambiato l'alimentazione ed il metodo di allenamento”. ... o meglio, come accade in quota ad una pressione dell'ossigeno più ... come in questo caso nel ciclismo, permette oltretutto di contenere il rischio di infortuni.

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Jessica Kolhmann

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