Quaderno desercizi per trasformare la propria collera in energia positiva
Yves-Alexandre ThalmannLa collera ha una cattiva reputazione: se ne diffida perché spesso è associata a violenza e aggressività. Ma anche la collera ha risvolti positivi: senza questa emozione, sarebbe difficile far rispettare i propri diritti o apportare dei cambiamenti intorno a noi. Si tratta dunque di addomesticarla, di imparare a sfruttare proficuamente la sua energia, senza farsene sopraffare. In fondo la rabbia è una delle 6 emozioni primarie, e ha dunque un ruolo fondamentale per la sopravvivenza... È quindi tempo di imparare a riconciliarsi con la collera.Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
Quaderno d'esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva. by Yves-Alexandre Thalmann LEGGI ONLINE L'autore: April 4, 2013 LEGGI ONLINE Editore: Vallardi A. EGGI ONLINE Numero di pagine: 64 pages Quaderni d'esercizi per liberarsi dai sensi di colpa.
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